Merhaba 2 şampuan birden kullanıyorum kullanımı nasıl olmalı kaç günde veya haftada bir değiştirilmeli ?

Merhaba, yaklaşık 2 yıldır sakal uzatıyorum, sakallarım bir seviyeye geldikten sonra saçlarım çok zayıf kaldı ve önler dökülmeye ve açılmaya başladı. Ne yapmam gerek bu konuda bana önerebileceğiniz bir şey var mı? İlk zamanlar 2. fotograf orada saçlarım iyi durumda ilk foto son hali çok yıprandı taranacak saç kalmadı diyebilirim.